Thérapie à la lumière rouge à la maison: facile, efficace & totalement faisable
Alors, qu'est-ce que cette magie de la lumière rouge?
La luminothérapie rouge (ou RLT pour faire court) utilise des lumières rouges et presque infrarouges spéciales pour donner un petit coup de pouce à vos cellules. Pensez-y comme la lumière du soleil pour votre peau, mais sans les dommages aux UV. Lorsque ces lumières douces frappent votre peau, elles aident vos cellules à faire plus d'énergie, à guérir plus rapidement et même à calmer l'inflammation.
La science montre que c'est génial pour:
- Garder la peau fraîche et jeune
- Aider les muscles douloureux à récupérer plus rapidement
- Sessiner des douleurs articulaires ennuyeuses
- Accélérer la guérison
Pourquoi les appareils à domicile sont des changements de jeu totaux
Rappelez-vous quand vous avez dû réserver des séances de spa coûteuses pour ce genre de choses? Ces jours sont terminés!
Les appareils d'accueil d'aujourd'hui sont:
- Super facile à utiliser : Pas de paramètres compliqués, allumez et brillez
- Convient à votre horaire : Soin du matin? Récupération post-entraînement? Netflix et feu rouge? Tu te fais
- Gêne: L'achat unique bat sans fin de factures de spa
- Que possible: Suivez simplement les instructions et vous êtes doré
Les meilleurs morceaux sur la thérapie rouge
Qu'est-ce qui fait ressortir ce traitement? Comptons les voies:
1. Facteur zéro aïe
Non aiguilles, pas de chaleur, pas d'inconfort Juste toi effrayant avec ta lumière rouge
2. Fait tout
- Byebye rides, bonjour lueur
- Si longs muscles me font mal
- Paix, douleur articulaire
- Même donne à votre humeur un petit ascenseur
3.
Science réelle, résultats réels
Ce n'est pas une mode Les médecins et les chercheurs le soutiennent réellement
Choisir votre appareil parfait
Faire du shopping pour un gadget rouge? Gardez ces conseils à l'esprit:
Recherchez une longueur d'onde de 630 nm / 850 nm - C'est le point idéal
Puissance supérieure = séances plus courtes
Les marques de confiance avec de bonnes critiques en valent la peine
Choisissez ce qui correspond à vos besoins - Masque, ordinateur de poche ou corps complet
Fin de compte
La thérapie par la lumière rouge à la maison, c'est comme avoir un assistant de bien-être personnel qui est toujours prêt lorsque vous l'êtes. Que vous souhaitiez une meilleure peau, une récupération plus rapide ou simplement pour vous sentir le mieux, ces appareils astucieux le facilitent. Pas de bruit, pas de tracas Appuyez simplement sur un bouton et laissez les bonnes vibrations (et la lumière rouge) couler!
( Note rapide : Vérifiez toujours le manuel, et si vous êtes enceinte ou avoir des trucs de santé en cours , peut-être vérifier avec votre doc d'abord.)