Kann die Rotlichttherapie die Symptome verschlimmern? Was Sie wissen müssen

Rotlichttherapie wird weithin für seine Vorteile in Bezug auf Hautpflege, Schmerzlinderung, Muskelaufbereitung und sogar Stimmungsunterstützung gelobt. Verwenden von Wellenlängen wie z. 660nm und 850 nm , rotes und nahe Infrarot (NIR) Licht eindringen tief in die Haut und das Gewebe ein, stimulieren die zelluläre Reparatur und reduzieren Entzündungen. Aber während die Mehrheit der Benutzer Verbesserungen erlebt, Einige Menschen berichten von verschlechterten Symptomen , besonders wenn ich anfange.

1. Es’s selten—Aber möglich

Während die Rotlichttherapie ist nicht invasiv, drogenfrei und im Allgemeinen sicher , es gibt Einzelfälle wo Symptome wie Schmerzen, Müdigkeit oder Hautempfindlichkeit nach dem Gebrauch vorübergehend zunehmen. Dies ist nicht’T immer eine Ursache für Alarm—Aber es’s verstehen, warum es passiert.

2. Häufige Gründe, warum sich einige Benutzer schlechter fühlen

➤ Überstimulation der empfindlichen Nerven

Für Benutzer mit Neurologische Erkrankungen (wie periphere Nervenüberschreitbarkeit, Fibromyalgie oder Neuropathien) rotes Licht kann ungewollt stimulieren bereits überaktive Nerven , was zu erhöhten Schmerzen, Zucken oder Beschwerden führt.

➤ Zu viel, zu früh

Die Rotlichttherapie funktioniert am besten mit allmählicher Belichtung. Springen in Hochleistungsgeräte , lange Sitzungen oder unmittelbare Nähe zur Haut können empfindliche Gewebe überwältigen. Selbst 5 Minuten könnten für manche Leute zu viel sein.

Tipp: Beginnen Sie mit 30–60 Sekunden Sitzungen aus leichtem Abstand, jeden zweiten Tag. Langsam erhöhen.

➤ Temporäre Entzündungsreaktion

Gelegentlich kann rotes Licht können einen kurzfristigen Anstieg der Entzündung auslösen Als der Körper seinen Heilungsprozess beginnt. Dies wird manchmal genannt "Heilungskrise" und obwohl es’Es ist unangenehm, es kann sich in wenigen Tagen lösen.

3. Wer könnte anfälliger sein?

• Personen mit Autoimmunbedingungen

• Menschen mit Chronische Nervenstörungen

• Diejenigen, die verwenden Photosensibilisierung von Medikamenten

• Menschen mit extrem faire oder reaktive Haut

In diesen Fällen ist ein vorsichtiger und beaufsichtigter Ansatz unerlässlich.

4. So reduzieren Sie das Risiko für Nebenwirkungen

• ✅ Beginnen Sie langsam: 1 Minute pro Sitzung, 3–4 mal pro Woche

• ✅ in komfortabler Entfernung bleiben (8–12 Zoll)

• ✅ Vermeiden Sie die Rot/NIR-Therapie während aktiver Flare-ups

• ✅ Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie’Betreff bei Medikamenten oder einen chronischen Zustand haben

• ✅ Verwenden Sie Geräte, die anbieten Einstellbare Lichtintensität

5. Wann soll ich anhalten und Hilfe suchen

Wenn Sie es bemerken Erhöhte Nervenschmerzen , Muskelkrämpfe , längerer Müdigkeit oder ungewöhnliche Symptome, die länger als ein paar Tage dauern, es’s wichtig für Pause Behandlung und konsultieren Sie einen Gesundheitsdienstleister .

6. Das Mitnehmen

Rotlichttherapie bei 660nm und 850 nm kann bemerkenswerte Vorteile bieten—Aber es’s keine universelle Lösung. Für einige Personen, insbesondere für diejenigen mit zugrunde liegende Nerven oder entzündliche Störungen Vorsicht ist notwendig. Das Hören auf Ihren Körper, allmählich und die Personalisierung Ihres Protokolls ist der Schlüssel zur sicheren und effektiven Verwendung.