Wer sollte keine Lichttherapie anwenden? | Leichtkasten -Sicherheitsanleitung

Lichttherapie ist nicht’T für alle—Hier’S Wer sollte es vermeiden oder zuerst einen Arzt konsultieren.

Lichttherapie, insbesondere helle Lichtkästen zur Behandlung Saisonale affektive Störung (SAD) und andere Stimmung oder Schlafbedingungen sind im Allgemeinen sicher. Für einige Personen kann es jedoch posieren Gesundheitsrisiken oder führen zu unerwünschte Nebenwirkungen . Zu verstehen, ob Sie vor dem Start in eine Kategorie mit hohem Risiko fallen.

❌ 1. Menschen mit Augenbedingungen

Helles Licht kann verschlechtern die vorhandenen Augenprobleme oder Unbehagen verursachen. Vermeiden Sie eine Lichttherapie, wenn Sie haben:

• Netzhautstörungen (z. B. Retinitis pigmentosa)

• Makuladegeneration

• Katarakte

• Glaukom

• Photophobie (Lichtempfindlichkeit)

✔️ Was zu tun ist: Immer an eine konsultieren Augenarzt Vor Beginn der Behandlung. Sie können Ihre Augengesundheit bewerten und bei Bedarf sicherere Optionen vorschlagen.

❌ 2. Personen mit bipolarer Störung

Lichttherapie kann Manische Episoden auslösen , besonders wenn sie ohne professionelle Aufsicht verwendet werden.

✔️ Was zu tun ist: Wenn Sie haben Bipolar I oder II sprechen Sie mit einem Psychiater Erste. Sie können Ihren Behandlungsplan anpassen oder eine gleichzeitige Verwendung von empfehlen Stimmungsstabilisatoren .

❌ 3. Menschen, die photosensibilisierende Medikamente nehmen

Bestimmte Medikamente können Ihre machen Augen und Haut überempfindlich Zunehmend das Risiko von Nebenwirkungen. Beispiele sind:

• Antibiotika (Tetracyclin, Doxycyclin)

• Antipsychotika (Chlorpromazin)

• Chemotherapie -Medikamente

• Diuretika (z. B. Hydrochlorothiazid)

• Kräuterpräparate (z. B. St. John’s Würze)

✔️ Was zu tun ist: Fragen Sie Ihre Arzt oder Apotheker Ob Ihre aktuellen Medikamente mit hellem Licht interagieren.

❌ 4. Menschen mit lichtempfindlichen Hauterkrankungen

Bedingungen wie die folgenden können mit Lichtbelastung flackern:

• Lupus

• Porphyria

• Aktinische Keratose

• Schweres Ekzem oder Psoriasis (in einigen Fällen)

✔️ Was zu tun ist: A Dermatologe kann helfen, festzustellen, ob die Lichttherapie angemessen ist oder Alternativen vorschlagen.

❌ 5. Schwangere Frauen

Es gibt zwar keine direkten Beweise dafür, dass die Lichttherapie die Schwangerschaft schadet. Hormonelle Verschiebungen könnte beeinflussen, wie Ihr Körper reagiert.

✔️ Was zu tun ist: Sprechen Sie mit Ihrem OB-GYN Vor Beginn der Therapie, insbesondere wenn Stimmungsregulierung oder Schlafstörungen während der Schwangerschaft.

❌ 6. Kinder und Jugendliche

Kinder’S Entwicklung von Augen und zirkadianen Systemen kann unvorhersehbar auf helles Licht reagieren. Die Forschung zur langfristigen Sicherheit in der Jugend ist begrenzt.

✔️ Was zu tun ist: Verwenden Sie nur eine Lichttherapie unter der Anleitung von a Kinderarzt oder Kinderpsychiater .

❌ 7. Menschen mit Hautkrebsgeschichte oder hohem Risiko

Auch gefilterte Lichtkästen können tragen minimale UV -Exposition . Menschen mit Hautkrebs in der Vorgeschichte sollten mit Vorsicht vorgehen.

✔️ Was zu tun ist: Konsultieren a Dermatologe , besonders wenn Sie haben helle Haut , Sommersprossen , oder Eine Familiengeschichte von Hautkrebs .

❌ 8. Personen mit schweren Depressionen oder Selbstmordgedanken

Lichttherapie ist kein Ersatz für die psychiatrische Versorgung in Fällen von Hauptdepression oder Selbstmordgedanken .

✔️ Was zu tun ist: Suchen Sie sofort Hilfe von a Fachmann für psychische Gesundheitswesen . Lichttherapie kann ein Werkzeug sein, sollte aber nicht verzögern Notfallversorgung .

⚠️ Zusammenfassung: Sollten Sie eine Lichttherapie verwenden?

✅ Sicherere Alternativen

Wenn die Lichttherapie nicht ist’Betrachten Sie für Sie diese bewährten Behandlungen:

• Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)

• Antidepressiva Medikamente

• Erhöhte Exposition gegenüber natürlichen Tageslicht

• Vitamin -D -Supplementierung (mit Zustimmung des Arztes)

Letzte Gedanken

Lichttherapie kann unglaublich effektiv sein—aber nur, wenn sie sicher verwendet werden. Wenn Sie in eine der oben genannten Kategorien mit hohem Risiko fallen, nehmen Sie sich die Zeit, um a zu konsultieren Gesundheitsdienstleister . Personalisierungsfragen, und in vielen Fällen stehen sichere Alternativen zur Verfügung.