Quelles longueurs d'onde sont utilisées dans la luminothérapie rouge?
La luminothérapie rouge utilise des longueurs d'onde spécifiques de la lumière visible rouge et proche infrarouge (NIR)—généralement entre
630 nm et 850 nm
—Pour soutenir la santé de la peau, réduire l'inflammation et aider à la récupération musculaire et articulaire. Ces longueurs d'onde sont sélectionnées en fonction de leur capacité à pénétrer la peau et à stimuler l'activité mitochondriale, favorisant ainsi la réparation et la régénération cellulaire.
Longueurs d'onde de la luminothérapie rouge & Leurs utilisations
630 nm (lumière rouge visible)
Avantage principal : Rajeunissement de la peau
Applications : Améliore la texture de la peau, réduit les ridules, soutient la production de collagène
Référence clinique : Étude sur la lumière rouge pour la réduction des rides – Pubment
660 nm (lumière rouge visible)
Avantage principal : Guérison de la peau générale
Applications : Cicatrisation des plaies, réduction de l'inflammation, amélioration du teint
Soutien clinique : Ressource NIH sur la lumière et la photothérapie LED
850 nm (lumière proche infrarouge)
Avantage principal : Soutien des tissus profonds
Applications : Soulagement de la douleur articulaire, récupération musculaire, stimulation cellulaire plus profonde
Preuves cliniques : Revue du NIH sur la photobiomodulation NIR
Pourquoi ces longueurs d'onde fonctionnent
Ces longueurs d'onde légères sont non-invasif et sûr, en évitant les risques associés à l'exposition aux UV. Lorsqu'il est absorbé par le mitochondries , ils augmentent la production de l'ATP (énergie cellulaire), améliorent la circulation et réduisent le stress oxydatif—Éléments clés de la réparation des tissus et des effets anti-âge. Des longueurs d'onde plus profondes comme 850 nm aller au-delà du derme, affectant les muscles et les articulations.
Choisir la bonne longueur d'onde pour vos besoins
Si vous n'êtes pas sûr, Appareils LED combinés qui offrent une lumière rouge et proche infrarouge (par exemple, 660 nm + 850 nm) couverture complète pour la peau et les soins tissulaires plus profonds.
Final à emporter
La thérapie par la lumière rouge s'appuie principalement 630–660 nm pour la peau et 850 nm pour les tissus profonds , soutenu par Recherche évaluée par des pairs et utilisation clinique. Suivez toujours les directives des appareils et consultez un fournisseur de soins de santé avant de commencer le traitement pour assurer une utilisation sûre et efficace.
Clause de non-responsabilité : Ce contenu est à des fins d'information uniquement et ne remplace pas les conseils médicaux professionnels.