العلاج بالضوء الأحمر في فصل الشتاء: هل تحتاج إلى أوقات جلسة أطول؟
إجابة قصيرة:
إذا أصبحت الطبقة الدقيقة (الطبقة الخارجية لبشرتك) أكثر سمكًا خلال فصل الشتاء ، فقد تفكر في زيادة طفيفة
مدة
من علاجات العلاج بالضوء الأحمر (RLT). ومع ذلك ، فإن الفرق عادة ما يكون ضئيلًا ، ويمكن أن يكون RLT فعالًا على العام.
لماذا بشرة الشتاء مختلفة
خلال فصل الشتاء ، تسبب درجات الحرارة الباردة والرطوبة المنخفضة الجلد في فقدان الرطوبة. رداً على ذلك ، غالبًا ما تصبح الطبقة القرنية أكثر سمكا كتدبير وقائي. هذا الحاجز المتزايد يمكن أن يقلل قليلاً من كفاءة العلاجات التي تعتمد على تغلغل الضوء ، مثل العلاج بالضوء الأحمر.
هل سيظل العلاج بالضوء الأحمر فعالًا؟
قطعاً! يعمل علاج الضوء الأحمر والقريب من الأشعة تحت الحمراء بأطوال موجية (حولها 660–850 نانومتر) التي تخترق الجلد والأنسجة الكامنة. حتى مع وجود طبقة أكثر سمكا ، لا يزال العلاج بالضوء الأحمر:
✅ تحفيز النشاط الخلوي
✅ تعزيز إنتاج الكولاجين
✅ تعزيز الشفاء والحد من الالتهاب
قد تؤثر الطبقة الخارجية السميكة بشكل طفيف على امتصاص السطح ، مما يجعل التعرض لفترة أطول أو أوقات جلسة متزايدة قليلاً مفيدة في بعض الحالات.
هل يجب أن تزيد مدة الجلسة في فصل الشتاء؟
بشكل عام ، تبقى إعدادات العلاج بالضوء الأحمر فعالة عبر المواسم . لكن:
إذا شعرت بشرتك أكثر جفافا أو أكثر سمكا بسبب الطقس البارد ، إضافي 1–3 دقائق لكل جلسة قد تكون مفيدة.
دائماً استمع إلى بشرتك وضبط تدريجيا.
استشر أ طبيب الأمراض الجلدية أو مهني العناية بالبشرة للحصول على توصيات شخصية.
الأفكار النهائية
في حين أن القرنية طبقة أكثر سمكا في فصل الشتاء قد تقلل قليلاً من كفاءة العلاج بالضوء الأحمر ، فإن الفرق عادة ما يكون بسيطًا. يمكن أن تساعد التعديلات الطفيفة على أوقات التعرض في ضمان فوائد متسقة عبر الفصول.
يتذكر:
✅ يعمل العلاج بالضوء الأحمر بشكل فعال على العام.
✅ قد يكون التعرض الأطول مفيدًا إذا كان الجلد’سطح S سميك بشكل كبير.
✅ ابحث دائمًا عن نصيحة مخصصة إذا كنت’إعادة التأكد من إجراء التعديلات.