Terapia de luz roja en invierno: ¿Necesita tiempos de sesión más largos?
Respuesta corta:
Si el estrato córneo (la capa más externa de su piel) se vuelve más gruesa durante el invierno, puede considerar aumentar ligeramente el
duración
de tratamientos de terapia de luz roja (RLT). Sin embargo, la diferencia suele ser mínima, y RLT aún puede ser efectiva en el año.
Por qué la piel de invierno es diferente
Durante el invierno, las temperaturas frías y la baja humedad hacen que la piel pierda la humedad. En respuesta, el estrato córneo a menudo se vuelve más grueso como medida protectora. Este aumento de la barrera puede reducir ligeramente la eficiencia de los tratamientos que dependen de la penetración de la luz, como la terapia de luz roja.
¿La terapia de luz roja seguirá siendo efectiva?
¡Absolutamente! La terapia de luz roja e infrarroja operativa con longitudes de onda (alrededor 660–850 nm) que penetran la piel y el tejido subyacente. Incluso con un estrato córneo más grueso, la terapia de luz roja aún puede:
✅ estimular la actividad celular
✅ Mejora la producción de colágeno
✅ Promover la curación y reducir la inflamación
La capa externa más gruesa puede afectar ligeramente la absorción de la superficie, lo que hace que la exposición más larga o los tiempos de sesión ligeramente aumentados sean beneficiosos en ciertos casos.
¿Debería aumentar la duración de la sesión en invierno?
En general, la configuración de la terapia de luz roja permanece efectivo en todas las estaciones . Sin embargo:
Si tu piel se siente más seco o más grueso Debido al clima frío, un adicional 1–3 minutos por sesión puede ser ventajoso.
Siempre Escucha tu piel y ajustar gradualmente.
Consultar dermatólogo o profesional de la piel para recomendaciones personalizadas.
Pensamientos finales
Mientras que un estrato córneo más grueso en invierno puede reducir ligeramente la eficiencia de la terapia de luz roja, la diferencia suele ser menor. Los ajustes menores a los tiempos de exposición pueden ayudar a garantizar beneficios consistentes en las estaciones.
Recordar:
✅ La terapia de luz roja funciona de manera efectiva en el año.
✅ La exposición más larga puede ser útil si la piel’La superficie S está significativamente engrosada.
✅ Siempre busque consejos personalizados si’no estoy seguro de hacer ajustes.