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Thérapie par lumière rouge et hypothyroïdie : un soutien naturel pour la thyroïde et le métabolisme

Utiliser la lumière rouge et infrarouge pour stimuler naturellement la fonction thyroïdienne et l'énergie

Les problèmes de thyroïde sont omniprésents dans la société moderne, affectant tous les sexes et tous les âges à des degrés divers. Les diagnostics sont peut-être manqués plus souvent que pour toute autre condition et les traitements/prescriptions typiques pour les problèmes de thyroïde ont des décennies de retard sur la compréhension scientifique de la maladie.

La question à laquelle nous allons répondre dans cet article est – La luminothérapie peut-elle jouer un rôle dans la prévention et le traitement des problèmes de thyroïde et de métabolisme lent ?
En parcourant la littérature scientifique, nous constatons que la luminothérapie’L'effet de l'huile de poisson sur la fonction thyroïdienne a été étudié des dizaines de fois chez l'homme  (par exemple Hö(fling DB et al., 2013) , souris  (par exemple Azevedo LH et al., 2005),  lapins  (par exemple Weber JB et al., 2014) , entre autres. Pour comprendre pourquoi la luminothérapie peut, ou non, intéresser ces chercheurs, nous devons d’abord comprendre les bases.

Introduction

L'hypothyroïdie (thyroïde basse, thyroïde sous-active) devrait être considérée comme un spectre auquel tout le monde appartient, plutôt qu'une condition noire ou blanche dont seules les personnes âgées souffrent.  Rares sont ceux qui, dans la société moderne, ont des niveaux d’hormones thyroïdiennes véritablement idéaux.   (Klaus Kapelari et al., 2007. Hershman JM et al., 1993. J. M. (Corcoran et al., 1977.) . Ajoutant à la confusion, il existe des causes et des symptômes qui se chevauchent avec plusieurs autres problèmes métaboliques comme le diabète, les maladies cardiaques, le syndrome du côlon irritable, l'hypercholestérolémie, la dépression et même  perte de cheveux   (Betsy, 2013. Kim EY, 2015. Islam S, 2008, Dorchy H, 1985.).

Avoir un métabolisme lent’ est en substance la même chose que l’hypothyroïdie, c’est pourquoi elle coïncide avec d’autres problèmes dans le corps. Il’L'hypothyroïdie clinique n'est diagnostiquée qu'une fois qu'elle atteint un point bas.

En un mot,  l'hypothyroïdie est un état de faible production d'énergie dans tout le corps en raison d'une faible activité des hormones thyroïdiennes . Les causes typiques sont complexes et incluent divers facteurs liés à l’alimentation et au mode de vie tels que le stress, l’hérédité, le vieillissement, les graisses polyinsaturées, un faible apport en glucides, un faible apport calorique, le manque de sommeil, l’alcoolisme et même l’excès d’exercice d’endurance. D’autres facteurs tels que l’ablation chirurgicale de la thyroïde, l’apport de fluorure, diverses thérapies médicales, etc., peuvent également provoquer une hypothyroïdie.

La luminothérapie pourrait-elle aider les personnes souffrant d’hypothyroïdie ?

Rouge & La lumière infrarouge (600-1000 nm) peut potentiellement être utile au métabolisme du corps à plusieurs niveaux différents.

  1. Certaines études concluent que  appliquer la lumière rouge de manière appropriée  peut améliorer la production d'hormones   (Höfling et al., 2010,2012,2013. Azevedo LH et al., 2005. Вера Александровна, 2010. Gopkalova, I. 2010.)  Comme tout tissu du corps, la glande thyroïde a besoin d’énergie pour remplir toutes ses fonctions. L'hormone thyroïdienne étant un élément clé dans la stimulation de la production d'énergie, vous pouvez voir comment son manque dans la glande’les cellules s diminuent davantage la production d'hormones thyroïdiennes – un cercle vicieux classique. Hypothyroïdie -> basse énergie -> hypothyroïdie -> etc.
  2. La luminothérapie, lorsqu'elle est appliquée de manière appropriée sur le cou, peut potentiellement briser ce cercle vicieux, en théorie en améliorant la disponibilité énergétique locale, augmentant ainsi à nouveau la production naturelle d'hormones thyroïdiennes par la glande.  Avec une glande thyroïde saine restaurée, une multitude d’effets positifs en aval se produisent , car le corps entier reçoit enfin l'énergie dont il a besoin  (Mendis-Handagama SM, 2005. (Rajender S, 2011) . La synthèse des hormones stéroïdes (testostérone, progestérone, etc.) reprend – l'humeur, la libido et la vitalité sont améliorées, la température corporelle augmente et pratiquement tous les symptômes d'un métabolisme lent sont inversés  (Amy Warner et al., 2013)  – même l’apparence physique et l’attrait sexuel augmentent.
  3. Outre les bénéfices systémiques potentiels de l’exposition à la thyroïde,  l'application de lumière n'importe où sur le corps peut également avoir des effets systémiques, via le sang  (Ihsan FR, 2005. Rodrigo SM et al., 2009. Leal Junior EC et al., 2010) . Bien que les globules rouges ne contiennent pas de mitochondries, les plaquettes sanguines, les globules blancs et d’autres types de cellules présentes dans le sang contiennent des mitochondries. Ce seul élément est étudié pour voir comment et pourquoi il peut réduire l'inflammation et les niveaux de cortisol. – une hormone du stress qui empêche la T4 -> Activation de T3  (Albertini et al., 2007) .
  4. Si l’on appliquait une lumière rouge sur des zones spécifiques du corps (comme le cerveau, la peau,  testicules , blessures, etc.), certains chercheurs émettent l’hypothèse qu’il pourrait peut-être donner un coup de pouce local plus intense. Ceci est parfaitement démontré par les études de luminothérapie sur les troubles cutanés, les plaies et les infections, où, dans diverses études, le temps de guérison est potentiellement réduit par la lumière rouge ou infrarouge.  (J. Ty Hopkins et al., 2004. Avci et al., 2013, Mao HS, 2012. Percival SL, 2015. da Silva JP, 2010. Gupta A, 2014. Güngörmüş M, 2009)   L’effet local de la lumière semble potentiellement différent mais complémentaire de la fonction naturelle de l’hormone thyroïdienne .

La théorie dominante et généralement acceptée de la luminothérapie’Son impact direct implique la production d’énergie cellulaire. Les effets seraient exercés principalement par la photodissociation de l'oxyde nitrique (NO) des enzymes mitochondriales (cytochrome c oxydase, etc.). Vous pouvez considérer le NO comme un concurrent nocif de l’oxygène, tout comme le monoxyde de carbone. Le NO arrête fondamentalement la production d’énergie dans les cellules, formant un environnement extrêmement gaspilleur d’énergie, ce qui augmente en aval le cortisol/le stress. On suppose que la lumière rouge prévient cet empoisonnement à l’oxyde nitrique et le stress qui en résulte, en l’éliminant des mitochondries. De cette façon  la lumière rouge peut être considérée comme une négation protectrice du stress’ , plutôt que d’augmenter immédiatement la production d’énergie. Il’permet simplement à vos cellules’ les mitochondries pour fonctionner correctement en atténuant les effets d'amortissement du stress, d'une manière que l'hormone thyroïdienne seule ne’Ce n'est pas forcément le cas.

Ainsi, alors que l’hormone thyroïdienne améliore le nombre et l’efficacité des mitochondries, l’hypothèse autour de la luminothérapie est qu’elle peut améliorer et garantir les effets de la thyroïde en inhibant les molécules négatives liées au stress. Il existe peut-être plusieurs autres mécanismes indirects par lesquels la thyroïde et la lumière rouge réduisent le stress, mais nous avons gagné’Je n'entrerai pas dans les détails ici.

Symptômes d'un métabolisme lent/hypothyroïdie

  • Fréquence cardiaque basse (inférieure à 75 bpm)
  • Température corporelle basse, inférieure à 98°F/36.7°C
  • J'ai toujours froid (surtout mains et pieds)
  • Peau sèche sur n'importe quelle partie du corps
  • Pensées maussades/colériques
  • Sentiment de stress / d'anxiété
  • Brouillard cérébral, maux de tête
  • Cheveux/ongles à croissance lente
  • Problèmes intestinaux (constipation, maladie de Crohn, SCI, SIBO, ballonnements, brûlures d'estomac, etc.)
  • Mictions fréquentes
  • Faible/absence de libido (et/ou érections faibles/mauvaise lubrification vaginale)
  • Sensibilité aux levures/candida
  • Cycle menstruel irrégulier, abondant et douloureux
  • Infertilité
  • Cheveux qui s'éclaircissent/chutent rapidement. Sourcils clairsemés
  • Mauvais sommeil
Thérapie par lumière rouge et hypothyroïdie : un soutien naturel pour la thyroïde et le métabolisme 1

Hormone thyroïdienne dans la cellule

En supposant qu'il n'existe aucun obstacle à la production d'hormones thyroïdiennes et qu'elles puissent atteindre les cellules, elles agissent directement et indirectement sur le processus de respiration dans les cellules. – conduisant à l'oxydation complète du glucose (en dioxyde de carbone). Sans suffisamment d'hormone thyroïdienne pour ‘découpler’ les protéines mitochondriales, le processus de respiration ne peut pas être terminé et produit généralement de l'acide lactique plutôt que du dioxyde de carbone, le produit final.

L'hormone thyroïdienne agit à la fois sur les mitochondries et le noyau des cellules, provoquant des effets à court et à long terme qui améliorent le métabolisme oxydatif . Dans le noyau, on pense que T3 influence l'expression de certains gènes, conduisant à la mitochondriogenèse, c'est-à-dire à davantage/nouvelles mitochondries. Sur les mitochondries déjà existantes, il exerce un effet direct d'amélioration énergétique via la cytochrome oxydase, ainsi qu'un découplage de la respiration de la production d'ATP.

Cela signifie que le glucose peut être poussé vers le bas de la voie respiratoire sans nécessairement avoir à produire de l'ATP. Même si cela peut sembler un gaspillage, cela augmente la quantité de dioxyde de carbone bénéfique et empêche le glucose d’être stocké sous forme d’acide lactique. Cela peut être observé de manière plus précise chez les diabétiques, qui présentent fréquemment des niveaux élevés d’acide lactique conduisant à un état appelé acidose lactique. De nombreuses personnes hypothyroïdiennes produisent même une quantité importante d’acide lactique au repos. L’hormone thyroïdienne joue un rôle direct dans l’atténuation de cet état nocif.

L'hormone thyroïdienne a une autre fonction dans le corps, se combinant avec la vitamine A et le cholestérol pour former la prégnénolone – le précurseur de toutes les hormones stéroïdes. Cela signifie que de faibles niveaux de thyroïde entraînent inévitablement de faibles niveaux de progestérone, de testostérone, etc. De faibles niveaux de sels biliaires se produiront également, ce qui entravera la digestion.  L'hormone thyroïdienne est peut-être l'hormone la plus importante du corps, censée réguler toutes les fonctions essentielles et les sentiments de bien-être. .

Références

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