كيفية استخدام العلاج بالضوء الأحمر في المنزل لجميع أفراد الأسرة

اختيار الجهاز المناسب:

• الجهد المحمول: استهداف حب الشباب أو ألم المفاصل

• لوحات/حصيرة كاملة الجسم: رائع للفوائد المنهجية

• الأجهزة القابلة للارتداء: مثالي للتنقل والراحة

الاقتراحات الروتينية:

• جلد & مكافحة الشيخوخة: 3-5 جلسات/أسبوع ، 10-20 دقيقة

• تخفيف الألم: يوميًا (حاد) ، 3-4x/أسبوع (مزمن)

• دعم النوم: استخدم في المساء لمساعدة الميلاتونين

نصائح للحصول على أفضل النتائج:

• البقاء رطب

• زوج مع التغذية الجيدة وممارسة الرياضة

• استخدم أثناء روتين الذهن أو الاسترخاء