So verwenden Sie für die ganze Familie eine Rotlichttherapie zu Hause

Auswählen des richtigen Geräts:

• Handhelds: Zielen Sie an Akne oder Gelenkschmerzen

• Ganzkörperplatten/Matten: Ideal für systemische Vorteile

• Wearables: Ideal für Mobilität und Bequemlichkeit

Routinevorschläge:

• Haut & Anti-Aging: 3-5 Sitzungen/Woche, 10-20 Minuten

• Schmerzlinderung: Täglich (akut), 3-4x/Woche (chronisch)

• Schlafunterstützung: Verwenden Sie abends, um Melatonin zu helfen

Tipps für die besten Ergebnisse:

• Bleiben Sie hydratisiert

• Kombinieren mit guter Ernährung und Bewegung

• Verwenden Sie während Achtsamkeits- oder Entspannungsroutinen