¿Puede la terapia de luz roja ayudar con problemas de salud mental como la depresión o la ansiedad?

RLT utiliza luz roja o infrarroja cercana para penetrar la piel y estimular las células, particularmente las mitocondrias, que producen ATP (trifosfato de adenosina)—la celda’S Fuente de energía. Esto puede mejorar la función celular, reducir la inflamación y promover la curación. Para la salud mental, RLT a menudo se aplica transcranealmente (al cuero cabelludo) para influir potencialmente en la actividad cerebral.

Si bien estos hallazgos son prometedores, la mayoría de los estudios son pequeños o preliminares, y aún se necesitan ensayos controlados aleatorios a gran escala para confirmar la efectividad.

La terapia de luz roja muestra un potencial prometedor para ayudar con problemas de salud mental como la depresión y la ansiedad, respaldada por investigaciones tempranas, mecanismos teóricos e informes anecdóticos. Sin embargo, la evidencia no’Con conclusión, y se necesitan más estudios para establecer su eficacia y las mejores prácticas. Por ahora,’S mejor visto como una opción complementaria, no como un tratamiento independiente. Si usted’Realicando RLT, consulte a un profesional de la salud, especialmente si’ya está manejando la depresión o la ansiedad, y elija un dispositivo de buena reputación (por ejemplo, limpiado por la FDA o marcado con CE) para su seguridad y consistencia.