¿Es la terapia de luz roja como una cama de vitamina D o bronceado?

Muchas personas se preguntan: "¿Es la terapia de luz roja como una cama de bronceado o una lámpara de sol?" La respuesta es No — Utiliza la terapia de luz roja (RLT) Longitudes de onda de 660 nm y 850 nm que hacer No incluya rayos UVB , que se requieren para desencadenar la producción de vitamina D o causar bronceado. No hay efecto de bronceado ni radiación ultravioleta involucrada.

Sin embargo, la terapia de luz roja ofrece Beneficios de la piel complementarios ese apoyo Exposición solar segura y síntesis potencial de vitamina D . Los estudios muestran que la luz roja e infrarroja (NIR) puede preparar y proteger la piel , reduciendo el riesgo de quemaduras solares cuando se expone a la luz UVB. Un estudio demostrado Menos quemaduras solares Cuando la piel se trataba previamente con luz de longitud de onda más larga. La terapia de luz roja también puede aumentar el grosor epidérmico , dando a su piel más células absorbentes de UVB que pueden contribuir a la producción natural de vitamina D.

En esencia, mientras que la terapia de luz roja no’t producir vitamina D directamente, Mejora la resiliencia de su piel a la exposición al sol, por lo que es una adición útil a su rutina de bienestar si’Estoy buscando Maximizar los beneficios de la vitamina D sin peligro.